Aprende a Controlar el Hambre
Para muchos Aprender a Controlar el Hambre sería la Clave de su Éxito, pues, no tendría que pensar más en Dietas, Tratamientos Nutricionales, Menús o cualquier cosa que le recuerde que necesita o debe bajar de peso.
El Control del Apetito o del Hambre, requieren de varios conocimientos en cuanto a la Fisiología de tu cuerpo.
No hace falta Pasar Hambre o Dejar de Comer para poder bajar de peso simplemente hay que saber que comer, cuando comerlo, como prepararlo y sobre todo respetar las cantidades o porciones de eso que queremos comer en nuestro plan de alimentación.
En nuestro Cerebro se encuentra una Glándula muy Especial que tiene la capacidad de recibir y envíar mensaje para controlar las diferentes señales de Hambre o Saciedad su nombre es Hipotálamo.
Otros órganos y sistemas que intervienen en la regulación de este proceso son el tejido adiposo, el estómago, el intestino y hasta los pulmones quienes de diversas maneras actuan para mantener este delicado equilibrio.
He aquí unos pequeños Tips que te audarán a mantener bajo Control el Hambre
